今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

李玟二姐现身香港警察局：仅称有事要办 未透露更多

据香港媒体报道，7月19日下午，李玟的二姐李思林突然现身香港北角警察局，身边还陪同着律师。 目击者称，李思林神情严肃，但并未回避镜头，并礼貌地拒绝了记者的采访，只表示“有事要办，不方便做访问”。

李思林此举引发了外界猜测。 有媒体称，她可能是为了处理李玟去世后的一些相关事宜，也有媒体猜测，她可能是与李玟的遗产问题有关。

对于李思林现身警察局的原因，目前尚无官方消息。 不过，有知情人士透露，李思林近期一直在为李玟的后事奔波，处理各种相关事务，因此出现她现身警察局的情况也是有可能的。

李玟于7月5日因病去世，享年48岁。 她的突然离世，令亲朋好友和广大歌迷都感到震惊和悲痛。目前，李玟的家人正在为她筹备葬礼事宜。

希望李玟的家人能够节哀顺变，早日走出悲伤。

以下是一些可以作为新闻拓展的细节：

• 李玟去世的消息
• 李玟的生平和演艺事业
• 李思林的个人资料
• 李玟家人的现状
• 网友对李玟去世的反应

请注意，以上新闻稿仅供参考，您可以根据需要进行修改和完善。